Psykoterapi og coaching

Alle kan i perioder af livet drage nytte af psykoterapi og coaching

Vores ubevidste frygt for gentagelse af dårlige følelser styrer vores adfærd. Det er sådan vores hjerne fungerer, så det er der for såvidt intet mystisk eller forkert ved, det kan dog blive en forhindring for at opnå det vi ønsker os livet. - Den gode nyhed er, at du kan lære nyt hele livet. Det kræver blot, at du bliver bevidst om dine uhensigsmæssige adfærdsmønstre og begynder at trænet nyt.

Det lyder dejligt enkelt, og det er det også i teorien, men vores følelser er en kompleks størrelse, derfor er det en proces, som for de fleste kræver assistance fra en professionel terapeut med kompetencer indenfor adfærd og følelser.

På din vej mod de gode følelser, er det nødvendigt med både mod og viljestyrke til at først at gå gennem nogen dårlige følelse, men gevinsten er at du gennem coaching og psykoterapi vil du kunne udvikle dig og styrke en masse gode følelser ved bevidst og målrettet at arbejde med at øge din livskvalitet, og dermed blive den bedste version af dig.