Din Krop Lyver Ikke

S M I L - model

I mine forløb arbejder jeg ofte med udgangspunkt i min egen udviklede SMIL-model, som sætter fokus på:

S – Selvaccept
M – Meningsfulde mål
I – Indsigt i dine følelser
L – Livsglæde

Krop, psyke og mental sundhed i balance

Behandlinger med fokus på sammenhængen mellem krop og psyke

I en travl hverdag kan både krop og sind have brug for at falde til ro. Når livet bliver mere krævende, kan professionel støtte hjælpe med at skabe stabilitet, ro og udvikling.

Jeg forener kropslig behandling og terapeutisk arbejde – nogle gange med ord, andre gange uden. Mange kommer til mig med spændinger og smerter i kroppen eller symptomer på stress, men også fordi livet af forskellige årsager føles svært.

Mit navn er Lene Fogtmann Vedelsby, og jeg arbejder med behandlinger af krop og psyke med fokus på at skabe mere ro, balance og indsigt i hverdagen.

I behandlingerne arbejder jeg med sammenhængen mellem krop, tanker, følelser og adfærd, så både kroppen og det mentale får plads til at falde til ro.

Behandlingen kan blandt andet indeholde psykoterapi, mindfulness og kropsbehandling – alt efter hvad der giver mening i den enkelte situation.

KROP - OPMÆRKSOMHED - SELVACCEPT - UDVIKLING

Din krop er ofte indgangen til behandling, samtale og personlig udvikling

Jeg hjælper dig med at lytte til kroppens signaler og forstå dine følelser, så du kan skabe større ro, balance og retning i dit liv.

I mit arbejde oplever jeg ofte, at selvaccept er fundamentet for personlig udvikling. Når vi begynder at møde os selv med større forståelse og venlighed, bliver det lettere at arbejde med både følelser, mål og livskvalitet.

Krop

Spændinger, smerter, uro eller stress i kroppen kan være kroppens måde at fortælle, at noget har brug for opmærksomhed.

Jeg tilbyder blandt andet:

Massage og kropsbehandling

Fysiurgisk, terapeutisk og mindful

Bioenergetik

Kropsorienteret arbejde med åndedræt og spændinger, der hjælper dig med at mærke kroppen og skabe mere energi og balance.

Reiki-Terapi

En blid behandlingsform, hvor du får mulighed for at give slip, finde ro og skabe balance i krop og sind.

Samtale

Når livet udfordrer, kan en samtale give overblik og nye perspektiver.

Jeg tilbyder blandt andet:

Rundt om dig og dit liv

En afklarende samtale hvor vi skaber overblik og retning

Psykoterapi og Coaching

Samtaler med fokus på indsigt, forståelse og forandring.

Stressterapiforløb

Typisk et forløb på 8 uger, med praktisk stresscoaching

Se behandlinger og forløb

Udvikling

Når du ønsker at arbejde mere målrettet med din livskvalitet, personlige udvikling eller stresshåndtering.

Andre individuelle forløb:

SMIL-forløb

Et struktureret udviklingsforløb

med fokus på livsretning,

mål og livsglæde.

Når det gør ondt i følelserne

Et kort forløb med fokus på selvaccept, følelser og indre balance.

Kombinationsforløb
Kan sammensættes efter behov

KONTAKT MIG

Du er altid velkommen til at sende mig en besked, og jeg vil vende tilbage hurtigst muligt.

Lene Fogtmann Vedelsby

Når vi begynder at lytte til kroppen og følelserne,

bliver det meget lettere at finde vej i livet

Siden 2009 har jeg arbejdet med behandling og terapi med fokus på samspillet mellem krop og psyke.

Jeg er uddannet psykoterapeut og master coach, certificeret stresscoach, mindfulnessinstruktør og lægeeksamineret fysiurgisk massør. - Derudover har jeg mere end 25 års erfaring fra arbejdslivet som tidligere IT-projektleder.

I dag arbejder jeg med både private klienter og virksomheder – med ro, faglighed og respekt for det tempo, mennesker har brug for, når krop og liv er i ubalance.

Min tilgang er lyttende, empatisk, udfordrende og praktisk – og der er plads til både tårer, vrede og latter, når du er hos mig.

FÅ MERE AT VIDE